Упражнение на развитие сексуальности

Пятница, 29.11.2024, 01:48

Приветствую Вас Гость

Главная | Регистрация | Вход | RSS

Упражнение на развитие сексуальности - Форум

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1
1

Упражнение на развитие сексуальности

Vivien

Дата: Воскресенье, 02.12.2012, 04:36 | Сообщение # 1

Группа: Учредители

Сообщений: 942

Репутация: 2

Статус: Скоро буду...

Упражнение на развитие сексуальности
от Майи Леро.

Сама Майя, надо заметить весьма сексуальна, и приятно смотреть, как народ бессознательно делает ей комплимент за комплиментом.
Итак, упражнение

Упражнение на усиление женской энергии

Восстановление баланса ИНЬ-ЯН
..

Это упражнение разработано специально для женщин. Оно будет вам полезно, если:

- Вы не чувствуете себя женственной и привлекательной.

- Из вашей жизни ушла спонтанность и легкость.

- Вы быстро утомляетесь или беспокоитесь.

- В вашей жизни происходит много событий, которые вам неприятны или вас окружают люди, которые вызывают раздражение.

- Если у вас есть ощущение, что вы «все тащите на себе» и очень от этого устаете.
..

Если вы отметили из перечисленного хотя бы 2-3 пункта, то это означает, что нарушен баланс ИНЬ-ЯН в сторону усиления ЯН, мужской, активной энергии (белая часть круга).

Гармония - это когда белая и черная сторона уравновешены, причем не обязательно 50 на 50, а ровно настолько,
сколько требует какая-то конкретная ситуация.

Предлагаемое упражнение усиливает ИНЬ, женское, пассивное начало (черная часть круга) и восстанавливает баланс.

Когда женщина много думает, решает какие-то жизненные задачи, то энергия сконцентрирована в голове, в мыслях.
Соответственно для того, чтобы восстановить баланс нужно энергию опустить вниз.

Центр тяжести у женщин расположен внизу, в области матки. Но если мы постоянно «сидим в голове», то центр тяжести не подпитывается, мы перестаем чувствовать заземление, устойчивость, уверенность.

..

Упражнение

..
-Сядьте поудобнее, сделайте глубокий вдох - выдох. Закройте глаза.
-Ощутите ваше тело, наблюдайте за мыслями.
-Просто отметьте факт их существования, наблюдайте за их движением в голове.

..
-Теперь представьте, что вся та энергия, которая находиться в голове, начинает медленно опускаться вниз.
Если вы чувствительны – просто ощущайте и наблюдайте за процессом перетекания энергии вниз.
Если вы мене чувствительны, можете представить картинку: как будто уменьшенная копия вас сидит в голове, а потом на лифте опускается вниз и очень мягко приземляется на уровне матки.
..

-Теперь весь фокус внимания держите на уровне матки, просто ощущайте, что она у вас есть.
Куда течет внимание, туда и течет энергия. Наблюдайте за ощущениями.

..
-Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что вы дышите маткой.
-Проделывайте это упражнение медленно, медитативно, смакуя каждое ощущение, помогайте себе дыханием.
-Держим фокус на матке 2-3 минуты.

..
Теперь отметьте разницу в вашем состоянии до и после выполнения упражнения.
Что изменилось?

Это упражнение очень простое, но невероятно эффективное.
Научившись опускать энергию в матку и удерживать ее там, вы сможете очень легко входить в женское состояние,
у вас появится чувство внутреннего спокойствия, движения и походка станут более плавными, грациозными.

И, возможно, даже появятся те качества, которых, как вам казалось, отродясь не было!
Это базовое упражнение для развития женственности и сексуальности.

Женская энергия и сила женщины; читайте тут продолжение http://riguk.ucoz.ua/forum/20-244-1#636

..