| Vivien | Дата: Пятница, 07.02.2014, 06:55 | Сообщение # 1 |
Группа: Учредители
Сообщений: 942
Репутация: 2
Статус: Скоро буду...
|
Секрет стройности - продукты для похудения
Американские ученые проводят много исследований на тему борьбы с лишним весом. O результатах их исследований, проведя которые ученые заявили, что похудеть можно без строгих диет и голоданий.
Надо всего лишь включить в свой рацион продукты, способствующие похудению и ежедневно употреблять, как минимум, два-три таких продукта.
Продукты, способствующие похудению.
..
- Ягоды.
Здесь важен витамин С, который содержится во многих ягодах. В частности, это смородина, малина и клубника. Чем больше ешь ягод, тем стройнее талия.
-Миндаль.
В миндале содержатся альфа – линолиевые кислоты, которые ускоряют метаболизм. По исследованиям ученых, те, кто съедает всего лишь 85 грамм орехов в день на 18 % стройнее тех, кто орехи не ест.
- Апельсин.
Его надо кушать как можно чаще и больше. Помимо витамина С он богат еще и флавонами – жиросжигающими компонентами.
-Швейцарский сыр.
Полезен в любом виде. Помимо кальция он еще содержит множество ферментов, помогающих держать вес в норме.
- Горчица.
Специя куркума, имеющая желтоватый цвет и содержащаяся в горчице замедляет рост жировых клеток. Различные специи еще и помогают бороться со старением, об этом можно почитать Здесь.
-Корица.
Добавляйте ее в каждое блюдо, требуется всего лишь четвертая часть чайной ложки. Секрет здесь в том, что после приема пищи она предотвращает всплески инсулина, а он опасен для тех, кто хочет похудеть. Инсулин дает организму сигнал запасать жир, а не сжигать его.
-Ананас.
Вкусный и очень полезный фрукт, который к тому же содержит в себе уникальный фермент бромелайн, который имеет название «фермент стройности». Этот фермент влияет на пищеварение, усиливая действие желудочного сока.
..
Вот такие вот продукты для похудения.
A если вы думаете о том, как похудеть в боках и животе – эта информация будет вам полезна.
..
Яблочный уксус для похудения.
Покупать уксус следует с осторожностью, в нем не должно быть никаких консервантов и добавок!
Способы и дозировка применения яблочного уксуса:
..
Перед употреблением уксус следует разводить в пропорции 1:25, это две чайные ложки на стакан воды.
Пьют этот раствор только через соломинку, кислоты могут разрушить эмаль зубов.
Для похудения уксус следует употреблять после каждого приема пищи три раза в день (утро, обед, вечер).
..
Для любителей быстрого похудения яблочный уксус не подойдет. Значительные результаты можно заметить не раньше, чем через два месяца приема.
Яблочная эссенция способствует расщеплению жиров и снижению аппетита. К тому же, яблочный уксус стимулирует обмен веществ, повышает жизненный тонус и улучшает самочувствие.
Для оздоровительных целей яблочный уксус принимается один раз в день.
..
При помощи яблочного уксуса можно не только похудеть, применяется он и в борьбе с целлюлитом и растяжками.
- Разбавить 30 мл уксуса в стакане воды и массирующими движениями втирать в проблемные места.
- Кожа становится гладкой, ровной и шелковистой.
Но есть и противопоказания к применению такого уксуса – это болезни желудочно-кишечного тракта и печени. Яблочный уксус обладает повышенной кислотностью, так что людям с гастритом, повышенной кислотностью и гепатитом принимать его нельзя!
И все равно, не забывайте о зарядке и о том, что на ночь переедать не стоит!
Тонкой талии вам и хорошего настроения!
..
|
| |
| |
