| Vivien | Дата: Четверг, 23.01.2014, 01:16 | Сообщение # 1 |
Группа: Учредители
Сообщений: 942
Репутация: 2
Статус: Скоро буду...
|
Медитация очищения и привлечения красоты
Женщины подвержены сильному влиянию Луны. Не зря ведь, женский цикл соотноситься именно с лунным. В древности жрицы храмов Афродиты очень хорошо знали о том, что женщина – это лунное создание, и если она живёт в гармонии с лунными циклами, то её тело будет сохранять молодость и красоту долгие годы. Они всегда использовали дни затмений для того, чтобы убрать то, что мешает их жизни и заложить основы событий и ситуаций, которые им были нужны в их жизни.
Я предлагаю вам выполнить древнюю медитацию, которая поможет вам избавиться;
от страхов, комплексов, неуверенности в себе, одиночества и неуверенности в завтрашнем дне.
С её помощью Вы можете избавиться от привычки курить, переедать, от комплексов и слабостей.
..
Её выполняют во время лунного затмения. В это время все наши эмоции достигают своего пика, и именно в это время мы можем прекрасно избавиться от излишков эмоциональной энергии, которая мешает нам жить.
..
Техника Выполнения
..
- За час до затмения примите душ и зажгите свечу.
- Сядьте перед свечой и напишите всё то, от чего вы хотите избавиться, всё, что вы хотите, чтобы ушло из вашей жизни.
- За полчаса до затмения лягте на пол, ноги и руки врозь, головой на север. Дышать во время медитации следующим образом:
вдох через нос, выдох через рот.
..
- Лягте так, чтобы вам было удобно. Руки положите воль тела, ладонями вверх.
- Ноги не перекрещивайте.
- Закройте глаза.
- Сделайте глубокий вдох и выдох три раза.
..
Вы можете увидеть и почувствовать пол, на котором вы лежите. Места, где тело соприкасается с одеждой, и где – с воздухом. Те места, где пол давит на ваше тело.
- Начните делать ненапряжённый, мягкий вдох носом, а выдох ртом. Увидьте и почувствуйте ваше дыхание.
Вдох носом, выдох ртом.
..
Увидьте и почувствуйте как поднимается и опускается грудная клетка, как воздух входит в нос, проходит через воздушные пути, заполняет лёгкие, а затем выходит.
Понаблюдайте за температурой вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, за его вкусом. Услышьте звук дыхания.
Вдох носом, выдох ртом. Дыхание мягкое, лёгкое, связное, без пауз.
..
И в этом мягком, приятном звучании и ощущении нашего дыхания начните через макушку вдыхать лёгкий, белый свет, который начинает с каждым вдохом проникать в наше тело, наполняя его расслаблением, лёгким и приятным.
На выдохе всё напряжённое, всё тёмное, ненужное уходит в землю, стекая вниз.
..
Мягкий вдох, и лёгкий приятный свет наполняет нашу голову, расслабляя её, омывая, унося все ненужные мысли.
Выдох, и всё напряжённое, все мысли уходят в землю, стекая как вода.
..
Мы вдыхаем мягкий лёгкий свет, через макушку наполняющий наше тело и вымывающий из него все напряжения, всё тёмное, всё ненужное, которое на выдохе уходит в землю, где будет переработано, трансформировано в свет и драгоценные камни.
..
Мягкий вдох через макушку, и лёгкий приятный свет омывает наши плечи, наполняя их расслаблением и светом.
Мягкий выдох через рот, и всё тёмное, напряжённое, ненужное стекает с плеч и уходит в землю.
Мягкий вдох через макушку, и лёгкий, приятный свет наполняет ваши предплечья, растекается по рукам, вымывая всё тёмное, напряжённое, ненужное и на выдохе через рот все напряжения тёмным потоком уходят в землю, где будут переработаны, трансформированы в свет и драгоценные камни.
..
Сделайте глубокий вдох, макушкой вдыхая свет, и позвольте ему наполнить ваше туловище, заполняя грудь, спину, живот, внутренние органы, расслабляя их, омывая лёгким, приятным светом,
на выдохе позволяя напряжению уходить из нашего тела через рот в землю на трансформацию в свет и драгоценные камни.
..
Продолжайте вдыхать свет макушкой, позволяя ему всё больше и больше заполнять наше тело, омывая его и расслабляя.
..
Сделайте глубокий вдох макушкой и позвольте лёгкому свету начать заполнять ваши ноги лёгким, приятным светом, омывая бёдра расслабляя их, омывая колени и область под коленями, вымывая всё тёмное, напряжённое, ненужное,
позволяя на выдохе напряжению стекать в землю на очищение и превращение в свет и драгоценные камни.
Позвольте себе вдыхать лёгкий, приятный свет через макушку,
на вдохе наполняя им тело, омывая его, исцеляя и на выдохе позволяя напряжению стекать в землю.
..
И в этом состоянии лёгкого, приятного омовения светом и очищения позвольте себе вспомнить то, что вы записали перед медитацией, то, от чего вы бы хотели избавиться.
Возможно, что то, с чем вы хотите расстаться, имеет цвет, форму, структуру и место в вашем теле.
Например, если это обида, может она выглядит как камень и чувствуется в горле?
Или если это злость, то она может быть как костёр, который горит в печени?
Или если это страх, то он выглядит как какой-либо символ.
..
Просто позвольте себе представить и почувствовать в теле то, от чего вы хотите избавиться.
Возможно, оно хочет вам что-то сказать? Для чего оно в вас? Что оно даёт Вам?
Поблагодарите его за уроки и пошлите ему свою любовь и свет.
Может от света и любви оно начнет меняться, очищаться, превращаясь в прекрасные цветы, драгоценные камни, символы или свет. Просто посылайте любовь и свет тому, что уже перестало помогать вам в жизни, очищая и трансформируя это в новые качества.
И когда вы закончите, сделайте глубокий вдох-выдох, мягко потянитесь всем телом и откройте глаза.
Поблагодарите Высшие Силы и Вселенную за помощь в Вашей жизни и медитации.
|
| |
| |
